Главная / Красота и здоровье / Дышат тело, душа и дух
Дышат тело, душа и дух

Дышат тело, душа и дух

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Издавна велось: жив ли человек, узнают по биению сердца и его дыханию. У русских об умершем говорят «испустил дух». То есть дыхание его прервалось, прекратилось. Дыхание – основной признак жизни. Не даром дыхание в качестве предмета исследования заинтересовало пытливый ум людей.

Неизвестно точно, с каких пор люди пытаются использовать сознательное руководство своим дыханием в тех или иных целях. Древние воины знали, как следует дышать, чтобы не сплоховать в решительный момент схватки. Монахи добивались особого, очищающего помыслы дыхания, чтобы в дни поста и часы молитвы иметь молчаливое тело и просветленную душу. Да и мировая наука, конечно же, не обошла вниманием дыхание человека. Причем сейчас проявляют интерес к дыханию не только пульмонологи, терапевты, но и психиатры с психологами.

От первого вдоха новорожденного до последнего выдоха умирающего старца – череда вдохов и выдохов. Они то спокойны: может быть, это дыхание спящего ребенка. Иногда они выдают эмоции человека, может быть это волнение влюбленного юноши. А порой дыхание готово раздвинуть грудную клетку — это дыхание в минуты предельного напряжения, физического или душевного.

Без пищи человек может обойтись довольно долго: счет идет на десятки дней. Значительно меньше ему удастся протянуть без воды: счет идет на дни. Если же человеку «перекрыть кислород», то он, скорее всего, погибнет через несколько минут. Не говорит ли это красноречиво о важности дыхания?

Можно смело сказать: «Как дышишь, так и живешь». То есть способ дыхания в значительной степени определяет качество жизни человека, его физическое и психическое здоровье. Да и продолжительность жизни во многом зависит от того, какое в течение жизни было у человека дыхание. Мало того, научившись управлять своим дыханием, корректировать его, человек способен кардинальным образом изменить свои дела со здоровьем в лучшую сторону, продлить свою жизнь.

Казалось бы, к чему человеку учиться дышать? Природа подскажет. На то есть рефлекс и инстинкт. Но дело в том, что человек западной цивилизации в некотором смысле порвал с природой. Слегка с ней поссорился. И теперь приходится делать целенаправленные усилия. Чтобы найти обратный путь к природе, вернуть к себе ее расположение. Ситуация такова, что мы вынуждены учиться древнему инстинкту и спонтанности.

Если проследить за дыханием какого-нибудь аборигена из джунглей, то, скорее всего, окажется, что он дышит правильно, естественно. Но этого нельзя будет сказать о человеке, который несет на своих плечах бремя цивилизации, им же созданной. У жителя мегаполиса, по обыкновению полубольного, плечи обвисают, шея гнется, грудь не расправляется, заплывает жиром и тускнеют глаза от недостатка кислорода. Ведь его стесненное, сокращенное дыхание не справляется с нуждами организма. Оно не может обеспечить его притоком свежего воздуха. Есть мнение, что правильное дыхание, стань оно в современном мире массовым, заставило бы нас забыть о туберкулезе, легочных патологиях, заболеваниях верхних дыхательных путей. Да и другие болезни внутренних органов нас оставили бы в этом случае.

Практика восточных учений о человеческом дыхании говорит нам о том, что человек, изменив свое дыхание, не только сможет поправить свое здоровье, но вообще улучшит качество своей жизни. Так его умственная деятельность станет более энергичной и продуктивной. Духовной стороне личности так же выйдет значительное подспорье. Остается лишь уделить нашему повседневному дыханию то внимание, которое оно заслуживает. Через овладение дыханием путь лежит к умению руководить душой. Для философов и мистиков дыхание давно являлось одним из инструментов, при помощи которых достигались пограничные состояния духа.

Ряд наших последующих статей дадут представление не только о тех выгодах здоровья, которые обещает нам правильное дыхание. Будут затронуты также некоторые оккультные стороны учения. Тем более что для Учения йогов нет привычного для европейских ученых противопоставления «строгой науки» и «туманного мифа». Попытки резко отделить рациональное зерно от всего остального, якобы не столь важного, тут неуместны.

Кстати заметить. Все более находится людей на западе, склонных уважительно подходить к восточному учению о жизненной энергии. «Прана», а по-китайски «ци» – очень важное понятие восточной философии, восточной науки и восточной медицины. На востоке философия и медицина не так отдалились друг от друга, как это произошло на западе. Мудрецу востока, чтобы исцелить человека, прежде нужно открыть больному глаза на жизнь. А уж из нового видения гармонично должна выходить и философия его исцеления.

Дыхание как раз и помогает человеку овладеть жизненной энергией, «праной». Практикующий дыхание йогов способен направлять жизненную энергию в любой участок своего тела, в любой внутренний орган, чтобы исцелить его. Кроме того, человек, овладевший правильным дыханием, умеет управлять своими эмоциями. И тем самым освобождается от вредных последствий таких отрицательных и губительных переживаний, как страх, беспокойство, гнев, раздражение. Также побеждается разрушительное пристрастие к чему-либо, будь то алкоголь, наркотики или беспорядочный секс.

Западный человек давно уже из человека разумного превратился в человека страдающего. Значительная часть нашей жизни проходит в ненужных мучениях. Наука о дыхании помогает изменить жизнь современного человека в плане ее душевного равновесия.

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Автор публикации

не в сети 24 минуты

admin

Комментарии: 0Публикации: 746Регистрация: 13-12-2016

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

Авторизация
*
*


Регистрация
*
*
*


Генерация пароля